Les voortgang
0% voltooid

Bij de H van Houding sta je ontspannen en rechtop.

 

Als je staat heb je je gewicht op de bal van de voet, dus net iets voor het midden van de voeten. Je staat op allebei je voeten, je knieën zijn van het slot, hier.

 

Groei nog ietsje langer, diepe inademing, en je ontspant ook, want je bouwt vaak spanning op je voorhoofd. Die gaat via je schouders, je buik en je benen.

 

We zitten vaak veel te typen en dat zijn allemaal contractie spieren. Dus door die houding ontspannen en rechtop te maken gebruik je de andere spieren. En dat geeft een gevoel van kracht, ontspanning, verbinding en helderheid.

Navigeer makkelijk door de minitraining met de paarse pijlen bovenin de pagina. Open de navigatie met de knop bovenin om snel naar een bepaalde les of lesdeel te springen.

Navigeer makkelijk door de minitraining met de paarse pijlen bovenin de pagina. Gebruik de navigatie links om snel naar een bepaalde les of lesdeel te springen.

Abonneer
Laat het weten als er
guest
(Naam en email zijn niet verplicht, email wordt nooit op de site getoond)
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties

Goed gedaan! Wat vond je er van?

Als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We hopen dat deze minitraining waardevol voor je is geweest! Zou je ons een plezier willen doen en een review achter laten? Misschien help je er iemand mee over de streep die twijfelt om mee te doen!

Meer gecentreerde mensen in de wereld, daar hebben we allemaal wat aan, of niet dan?

Proud Imposter!

Zo, daar kun je trots op zijn!

Gefeliciteerd met je badge, ga zo door!