Les voortgang
0% voltooid

We gaan turbo-centreren. Kom ontspannen rechtop staan.

 

Adem in, langs je ruggengraat omhoog groei je wat langer.

 

Adem uit, langs de voorkant naar beneden, ontspan.

 

Nog een keer, adem in, denk aan iets of iemand waar je van moet glimlachen.

 

Adem uit, vul de ruimte om je heen met je aandacht en aanwezigheid naar alle kanten, ook achter.

 

Kies dan een kwaliteit, bijvoorbeeld meer gemak of meer focus. Hoe zou het zijn met meer focus in mijn lichaam op dit moment?

 

En dan kun je verder met je dag.

Lesdeel 1 afgerond, goed werk!

Aanmelden

Als je nu een gratis account aanmaakt kun je:

Ben je klaar om je aan te melden?  Het is super eenvoudig 🙂

(Als je eerst alleen wilt kijken kun je deze minitraining ook doen zonder je aan te melden)

Abonneer
Laat het weten als er
guest
(Naam en email zijn niet verplicht, email wordt nooit op de site getoond)
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties

volgende week:

Challenge Week Dagoogst

maandag 10 – vrijdag 14 oktober 2022

Doe een hele week de dagoogst voor meer voldoening aan het eind van je werkdag

Goed gedaan! Wat vond je er van?

Als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We hopen dat deze minitraining waardevol voor je is geweest! Zou je ons een plezier willen doen en een review achter laten? Misschien help je er iemand mee over de streep die twijfelt om mee te doen!

Meer gecentreerde mensen in de wereld, daar hebben we allemaal wat aan, of niet dan?

Proud Imposter!

Zo, daar kun je trots op zijn!

Gefeliciteerd met je badger, ga zo door!