Feelgood

Veel bezorgde gedachten in je hoofd? Veel spanning in je lijf? Logisch. Het is een super-vreemde tijd die veel van ons vraagt.

In deze gratis videoserie deel ik steeds een feel good tool met je. Zo houd je het hoofd koel en je hart warm in deze uitdagende tijd.

Anouk-Brack-20161109-Loepa-1002-1024x1024

Introductie minitraining Feelgood (1:03)

Als je wilt kun je de video’s van deze minitraining ook kijken zonder geluid, met de ondertitels aan. Of je leest de tekst van de video in de dropdown eronder.

Op een gemiddelde dag komt er nogal veel op ons af: onverwachte dingen, slecht nieuws en we zijn ook gewoon druk.


Dus voordat je het weet heb je veel meer spanning opgebouwd. En voel je je misschien gestrest en eigenlijk helemaal niet zo lekker, terwijl op zich is er niks aan de hand.


Wat kun je dan doen om jezelf beter te voelen?


Daar heb ik deze minitraining Feelgood voor ontwikkeld. Ik deel met jou mijn eenvoudigste, beste leukste trucs om je staat van zijn positief te beïnvloeden.


In deze minitraining krijg je elke les een andere korte truc die je kunt uitproberen. En dan kun je zelf kiezen welke je het fijnst vindt en die vaker doen. Of ze af en toe ze allemaal nog eens een keertje herhalen voor de lol.


Dus wil je ook leren hoe je aan de hand van je houding, je adem, en je focus, je eigen staat van zijn positief kunt beïnvloeden?


Hoe je er eigenlijk meer invloed op kunt hebben dan je zou denken?


Meld je dan aan voor deze minitraining. Dan kun je meteen aan de slag.

Reviews voor deze minitraining

Bedankt

Rated 5 out of 5
01/07/2022

Super leuke en bruikbare tips, heel gevarieerd

Verdien een badge met deze minitraining!

De minitraining is gratis, maar je moet wel .

Als je nog geen account hebt kun je je aanmelden met deze knop.

Je kunt zonder je aan te melden eerst de minitraining Turboflow doen.

Over de docent

Anouk Brack

Anouk geeft training en coaching in leiderschapsontwikkeling in binnen- en buitenland, online en offline. Ze is als eerste in Nederland volledig gecertificeerd in Leadership Embodiment. Ze werkte meer dan 15 jaar aan de Wageningen Universiteit, richtte een stichting op voor integraal leiderschap voor duurzaamheid, en is mede-oprichter van The Centre for Embodied Wisdom. Haar inspiratiebronnen zijn o.a. transpersoonlijke psychologie, biologie en boeddhisme. Haar missie is het bijdragen aan meer welzijn en effectiviteit in organisaties.

34 Cursussen

Nog niet begonnen

Training Bevat

  • 8 Lessen
  • 11 Onderwerpen

volgende week:

Challenge Week Dagoogst

maandag 10 – vrijdag 14 oktober 2022

Doe een hele week de dagoogst voor meer voldoening aan het eind van je werkdag

Goed gedaan! Wat vond je er van?

Als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We hopen dat deze minitraining waardevol voor je is geweest! Zou je ons een plezier willen doen en een review achter laten? Misschien help je er iemand mee over de streep die twijfelt om mee te doen!

Meer gecentreerde mensen in de wereld, daar hebben we allemaal wat aan, of niet dan?

Proud Imposter!

Zo, daar kun je trots op zijn!

Gefeliciteerd met je badger, ga zo door!