Dagoogst

Doe in 5 minuten de Dagoogst voor meer voldoening aan het eind van je werkdag

Introductie minitraining Dagoogst (1 min)

Doe in 5 minuten de Dagoogst voor meer voldoening aan het eind van je werkdag.

Je kunt de video’s van deze minitraining ook kijken zonder geluid met de ondertitels aan, of je kunt de tekst van de video lezen.

De dagoogst is een vijf minuten proces wat je aan het eind van je werkdag kunt doen, wat hoort bij het werken volgens de Strategische Adempauze methode.


Je kunt je daarvoor opgeven, dan krijg je ook elke dag die eerste week een korte uitleg bij de verschillende stappen.


Het zorgt ervoor dat je aan het eind van de dag een gevoel van voldoening hebt.


I,k heb dit gemaakt omdat als ik de dag probeer af te sluiten weet ik vaak vooral wat er niet is gelukt en ik had nog veel meer plannen en ideeën en dan is het moeilijk om te stoppen.


En ook, ja, heb je dan niet echt een voldaan gevoel aan het eind.


Dus ik dacht, het moet anders kunnen! Want ik doe toch elke dag mijn best en ook best nuttige dingen...


En daar heb ik dit proces voor ontwikkeld. Het bestaat uit verschillende stappen die ik je dan ga leren.


De mensen die het doen zeggen dat ze er veel energie en inspiratie van krijgen. En dat ze veel beter weten wat ze nou eigenlijk doen, wat bijdraagt aan wat er echt toe doet.


Dus ik hoop dat jij er ook profijt van gaat hebben, dan kun je meedoen.

Reviews voor deze minitraining

Meer tevredenheid

Rated 5 out of 5
01/07/2022

Ja, gek genoeg scheelt het echt. Ik merk dat ik ’s avonds meer tevreden ben als ik de routine doe. Het kost maar een paar minuutjes maar het maakt echt uit

Verdien een badge met deze minitraining!

De minitraining is gratis, maar je moet wel .

Als je nog geen account hebt kun je je aanmelden met deze knop.

Je kunt zonder je aan te melden eerst de minitraining Turboflow doen.

Over de docent

Anouk Brack

Anouk geeft training en coaching in leiderschapsontwikkeling in binnen- en buitenland, online en offline. Ze is als eerste in Nederland volledig gecertificeerd in Leadership Embodiment. Ze werkte meer dan 15 jaar aan de Wageningen Universiteit, richtte een stichting op voor integraal leiderschap voor duurzaamheid, en is mede-oprichter van The Centre for Embodied Wisdom. Haar inspiratiebronnen zijn o.a. transpersoonlijke psychologie, biologie en boeddhisme. Haar missie is het bijdragen aan meer welzijn en effectiviteit in organisaties.

31 Cursussen

Nog niet begonnen

Training Bevat

  • 6 Lessen
  • 8 Onderwerpen

Goed gedaan! Wat vond je er van?

Als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We hopen dat deze minitraining waardevol voor je is geweest! Zou je ons een plezier willen doen en een review achter laten? Misschien help je er iemand mee over de streep die twijfelt om mee te doen!

Meer gecentreerde mensen in de wereld, daar hebben we allemaal wat aan, of niet dan?

Proud Imposter!

Zo, daar kun je trots op zijn!

Gefeliciteerd met je badge, ga zo door!