Het imposter sydroom is het gevoel dat je door de mand gaat vallen. Dat het nu niet meer lang zal duren of ze komen erachter dat je eigenlijk niet weet wat je doet.
Minitraining Imposter Syndroom (1:30 min)
(De video’s van deze training kun je ook zonder geluid kijken met de ondertitels aan of je kunt de tekst van de video lezen)
Het imposter syndroom, wat is dat? Het is het gevoel dat je door de mand kunt gaan vallen, dat iedereen binnenkort wel door zal hebben dat je eigenlijk helemaal niet weet wat je doet. Het is een heel ongemakkelijk gevoel en het brengt je aan het twijfelen en je vergelijkt jezelf negatief met anderen en daardoor kom je ook eigenlijk minder tot je recht en misschien klopt het wel helemaal niet... Maar toch heb je dat gevoel. Dat is het imposter syndroom.
Â
Imposter betekent fraudeur, alsof je doet alsof. En in deze mini-training ga ik je helpen om meer te snappen ervan, waarom we dat hebben en ook om er minder last van te hebben en het allemaal het lichter te ervaren.
Â
Aan het eind als je de hele cursus hebt gedaan, dan krijg je ook een badge voor 'Proud Imposter' :-). En in deze mini-training vind je een zelftest, weetjes erover, wat oefeningen en tips om er minder last van te hebben, zodat je met nog meer plezier je beste zelf kan zijn, zonder al die twijfels.
Â
En persoonlijk heb ik er ook wel last van, ik had het eerst eigenlijk niet door, maar zonder de technieken die ik jou ook ga leren zoals het centreren, denk ik niet dat ik bijvoorbeeld de boeken die ik geschreven heb af zou hebben gekregen en zou zijn uitgebracht. Dus het heeft mezelf ook tegenhouden en ik ben er ook mee bezig.
Dus misschien kunnen we samen een stukje lopen. Doe je mee?
Zelftest
Kijk hoeveel imposter jij in je hebt met deze informele zelftest. We slaan je antwoorden niet op.
Verdien een badge met deze minitraining!
Deze minitraining is gratis, maar je moet wel inloggen.
Als je nog geen account hebt kun je je aanmelden met deze knop.
Reviews voor deze minitraining
Eyeopener en start naar meer zelfvertrouwen
Al jaren ervaar ik twijfel over wat ik doe, in mijn werk en thuis. Kan ik een ander voldoende helpen, ben ik een behulpzaam familielid, goede vriendin of goede moeder? Meestal als ik dit denk, denk ik dat ik het niet kan en weinig toegevoegde waarde heb. Nu weet ik dat ik hierin niet alleen sta en dat meer mensen zulke gevoelens hebben en weet ik hoe ik kan oefenen om met deze gevoelens en gedachtes om te gaan. Dat twijfels er mogen zijn en ook hoe ik dit kan ombuigen naar meer zelfvertrouwen en zekerheid en zelfs trots zijn.
Bedankt Anouk!
Dat was leuk en leerzaam!
Ik vond de lessen heel afwisselend en leerzaam. Ik heb ook weer nieuwe dingen geleerd, vooral hoe ik mn gedachten minder serieus kan nemen als ik weer eens twijfel 🙂
Leuke minitraining
Ik heb er best wat van opgestoken, had geen idee dat meer mensen dit hadden. De puzzels en testjes vond ik ook leuk.
Training Inhoud
Over de docent
Training Bevat
- 6 Lessen
