Het imposter sydroom is het gevoel dat je door de mand gaat vallen. Dat het nu niet meer lang zal duren of ze komen erachter dat je eigenlijk niet weet wat je doet.

Minitraining Imposter Syndroom (1:30 min)

Leer wat het Imposter Syndroom is en hoe je ermee om kunt gaan

(De video’s van deze training kun je ook zonder geluid kijken met de ondertitels aan of je kunt de tekst van de video lezen)

Het imposter syndroom, wat is dat? Het is het gevoel dat je door de mand kunt gaan vallen, dat iedereen binnenkort wel door zal hebben dat je eigenlijk helemaal niet weet wat je doet. Het is een heel ongemakkelijk gevoel en het brengt je aan het twijfelen en je vergelijkt jezelf negatief met anderen en daardoor kom je ook eigenlijk minder tot je recht en misschien klopt het wel helemaal niet... Maar toch heb je dat gevoel. Dat is het imposter syndroom.

 

Imposter betekent fraudeur, alsof je doet alsof. En in deze mini-training ga ik je helpen om meer te snappen ervan, waarom we dat hebben en ook om er minder last van te hebben en het allemaal het lichter te ervaren.

 

Aan het eind als je de hele cursus hebt gedaan, dan krijg je ook een badge voor 'Proud Imposter' :-). En in deze mini-training vind je een zelftest, weetjes erover, wat oefeningen en tips om er minder last van te hebben, zodat je met nog meer plezier je beste zelf kan zijn, zonder al die twijfels.

 

En persoonlijk heb ik er ook wel last van, ik had het eerst eigenlijk niet door, maar zonder de technieken die ik jou ook ga leren zoals het centreren, denk ik niet dat ik bijvoorbeeld de boeken die ik geschreven heb af zou hebben gekregen en zou zijn uitgebracht. Dus het heeft mezelf ook tegenhouden en ik ben er ook mee bezig.

Dus misschien kunnen we samen een stukje lopen. Doe je mee?

Reviews voor deze minitraining

Dat was leuk en leerzaam!

Rated 5 out of 5
28/06/2022

Ik vond de lessen heel afwisselend en leerzaam. Ik heb ook weer nieuwe dingen geleerd, vooral hoe ik mn gedachten minder serieus kan nemen als ik weer eens twijfel 🙂

Leuke minitraining

Rated 5 out of 5
28/06/2022

Ik heb er best wat van opgestoken, had geen idee dat meer mensen dit hadden. De puzzels en testjes vond ik ook leuk.

Zelftest

Kijk hoeveel imposter jij in je hebt met deze informele zelftest. We slaan je antwoorden niet op.

Stap 1 van 4

1. Welk van deze plaatjes past het best bij jou?

Verdien een badge met deze minitraining!

Deze minitraining is gratis, maar je moet wel .

Als je nog geen account hebt kun je je aanmelden met deze knop.

Over de docent

Anouk Brack

Anouk geeft training en coaching in leiderschapsontwikkeling in binnen- en buitenland, online en offline. Ze is als eerste in Nederland volledig gecertificeerd in Leadership Embodiment. Ze werkte meer dan 15 jaar aan de Wageningen Universiteit, richtte een stichting op voor integraal leiderschap voor duurzaamheid, en is mede-oprichter van The Centre for Embodied Wisdom. Haar inspiratiebronnen zijn o.a. transpersoonlijke psychologie, biologie en boeddhisme. Haar missie is het bijdragen aan meer welzijn en effectiviteit in organisaties.

28 Cursussen

Nog niet begonnen

Training Bevat

  • 6 Lessen

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We horen graag je mening. En, als iemand twijfelt of deze mini-training wat voor ze is, blijkt dat het lezen van meningen van anderen heel erg helpt. Je review wordt anoniem gepubliceerd.

Goed gedaan! Wat vond je er van?

We hopen dat deze minitraining waardevol voor je is geweest! Zou je ons een plezier willen doen en een review achter laten? Misschien help je er iemand mee over de streep die twijfelt om mee te doen!

Meer gecentreerde mensen in de wereld, daar hebben we allemaal wat aan, of niet dan?