Logo AnoukA

AnoukA Academy

Met liefde gemaakte minitrainingen

om je bij te staan in een uitdagende wereld

Maak je dag een stukje beter en leer vandaag nog jezelf snel weer in balans te brengen met Turboflow.

Stroomschema Turboflow Started

Turboflow

Turbocentreren: je beste zelf zijn, ook onder druk
(5 lessen van ± 4 min)

Kies wat je aanspreekt en doe ze in je eigen volgorde

Nuttige gewoontes oefenen

Meer flow, voldoening en rust,
vriendelijk voor jezelf en anderen

Stroomschema Dagstart Started

Dagstart

Doe in 5 minuten de Dagstart en krijg meer focus en flow in je werkdag
(5 lessen van ± 5 min)
Stroomschema Dagogst Started

Dagoogst

Doe in 5 minuten de Dagoogst voor meer voldoening aan het eind van je werkdag
(5 lessen van ± 4 min)
Stroomschema Meditatieheld Started

Meditatieheld

Vind moed om te rusten
(5 lessen van ± 12 minuten)

Meer dan je hoofd alleen

Je beste zelf met al je kwaliteiten,
ook in uitdagende situaties

Stroomschema Turboflow Started

Turboflow

Turbocentreren: je beste zelf zijn, ook onder druk
(5 lessen van ± 4 min)
Stroomschema Leadership Embodiment Started

Leadership Embodiment

Sterker in je schoenen
Stroomschema Feelgood Started

Feelgood

Tools om ook op een moeilijke dag lekker in je vel te zitten
Stroomschema Proud Imposter Started

Proud Imposter

Ontkracht angst dat je door de mand gaat vallen

Kennismaken met jezelf

Rake vragen om je uit te dagen,
overzichtelijk samengevat

Stroomschema Organisatiebloei Started

Organisatiebloei

Minder gedoe, meer bedoeling
Stroomschema Mijn Ideale Werk Started

Mijn ideale werk

Uitgebreide vragenlijst voor inzicht en actie

Nieuwsbrief

Verschijnt elke maand, hoor als eerste over nieuwe minitrainingen

Nieuwsbrief aanmelding (niet ingelogd)

Reviews AnoukA Academy

Kan prima in de trein!

08/06/2024

Heb de ministration g gevolgd en gedaan in de trein op weg naar mijn werk. Mooi begin van de dag omdat je ook al meteen gaat oefenen.

De Minitraining Leadership Embodiment is een aanrader

14/05/2024

Kort, leuk, praktisch en leerzaam! Door korte video’s wordt de deelnemer op speelse wijze meegenomen.

Anouk Brack doet dat door te spreken met heldere toon en door haar manier van presenteren, waardoor je aandacht erbij blijft.

Tussendoor kun je de opgedane kennis herhalen door het maken van puzzels.

Deze helpen je goed om samen te vatten of nog eventueel terug te kijken als dat nodig is.

Geweldige training! (niks mini's aan dus)

13/01/2024

Heel fijne training. Best een uitgebreide mini-training: je krijgt er heel veel voor!]

Anouk, wederom bedankt.

Voor je deskundigheid, je begeleiding en ook je humor 🙂

X

Ingelogd

We laden je minitraingen…

2

 

Weet je zeker dat je wilt uitloggen?

Proud Imposter!

Zo, daar kun je trots op zijn!

Gefeliciteerd met je badger, ga zo door!