Les 4 van 6

Dag 4: Turbocentreren op een stoel en in 1 ademhaling

Goed bezig, het is dag 4 van de minitraining vandaag. Je bent er bijna.

Vandaag leer je waar je op kunt letten als je zittend turbo-centreert. En hoe je het in 1 ademhalinbg kunt doen voor als je weinig tijd hebt of ineens midden in een intense situatie zit.

Bekijk de video’s met tips zodat je nog makkelijker en sneller je beste zelfkunt zijn wanneer het erop aankomt.

 

Turbocentreren op een stoel (3 minuten)

Turbocentreren in 1 ademhaling (2 minuten)

Deel je ervaring

Wat vond je van de les? Deel je ervaring en vragen in het reactieformulier hier onder.

Abonneer
Laat het weten als er
guest
(Naam en email zijn niet verplicht, email wordt nooit op de site getoond)
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
0
Deel je ervaring, tips en vragenx
()
x