Les 1 van 6
Mee bezig

Dag 1: Houding

We gaan van start :-). Vandaag is de eerste dag van de minitraining Turbocentreren!

Deze week heb je elke dag een paar minuten nodig om de video te kijken. Verder kun je het turbocentreren elke dag oefenen. Bijvoorbeeld elke ochtend en avond een keer wat uitgebreider, en overdag elk uur even, en als je ineens merkt dat je het nodig hebt. Je leert deze week hoe dat gaat.

Vandaag staan er twee video’s voor je klaar:

In de eerste video neem ik je mee door het proces van turbocentreren, je kunt deze video of de audio ervan ook later nog gebruiken als hulp bij het turbocentreren als je dat fijn vindt.

In de tweede video staan we wat uitgebreider stil bij het eerste onderdeel van het proces de ontspannen en rechtop houding.

In tien minuutjes heb je ruim voldoende tijd om de minitraining en het centreren te doen. 

  1. Je leest de mail van die dag
  2. Klik door naar de online Academy om de korte video’s te kijken
  3. Je doet mee met het turbo-centreren
  4. Klaar! Om met helderheid en flow met je dag verder te gaan 🙂

In deze aflevering leer ik je meteen het hele proces van turbo-centreren. Ben je er klaar voor? Klik op de knop dan ga je meteen zonder moeite naar de online Academy waar de minitraining voor je klaar staat.

Turbocentreren stap voor stap (1 minuut)

Stap 1: Houding (1 minuut)

Deel je ervaring

Wat vond je van de les? Deel je ervaring en vragen in het reactieformulier hier onder.

Abonneer
Laat het weten als er
guest
(Naam en email zijn niet verplicht, email wordt nooit op de site getoond)
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
0
Deel je ervaring, tips en vragenx
()
x