AnoukA Academy

End of Early Bird price LECT 2026
2025-12-31
Today is the last day you can take advantage of the Early Bird registration for LECT 2026

End Early Bird Price
2025-12-31
Vandaag is de laatste dag dat je kunt profiteren van de Early bird inschrijving voor de LECT 2026

Refresh & Relax lunch: Inspiratie
2026-01-26 12:30 - 13:15 (Europe/Amsterdam) | Online
In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
De eerste sessie in januari staat in het teken van Inspiratie – de start van de Inspiratie-cirkel. Dit proces helpt je om met meer focus en flow jouw unieke bijdrage te leveren, zowel in je werk als daarbuiten. We onderzoeken samen:
Wie of wat geeft jou energie en inspiratie?
Welke valkuilen zorgen ervoor dat je soms vastloopt?
Hoe kun je snel en eenvoudig weer in contact komen met je inspiratiebron?
Doe mee met deze eerste Refresh & Reflect Lunch en gun jezelf een waardevolle adempauze. Even vertragen, reflecteren en met hernieuwde energie verder – dat verdient iedereen!

Refresh & Relax lunch: Inspiration
2026-01-26 12:30 - 13:15 | Online
In a world full of hustle and bustle and change, it’s essential to consciously pause together, recharge, and find new inspiration. During these short, interactive sessions, you’ll work with immediately applicable tools to embody powerful, relaxed, and human leadership—especially when things get tense.
The first session in January focuses on Inspiration—the start of the Inspiration Circle. This process helps you make your unique contribution with greater focus and flow, both at work and outside of work. We’ll explore together:
Who or what gives you energy and inspiration?
What pitfalls sometimes cause you to get stuck?
How can you quickly and easily reconnect with your source of inspiration?
Join this first Refresh & Reflect Lunch and treat yourself to a valuable breather. Slow down, reflect, and move forward with renewed energy—everyone deserves that!

Taster Session
2026-02-03 17:00 - 17:45 | Online
In deze gratis sessie krijg je informatie over de Leaderschip Embodiment Coach Training en heb je de gelegenheid kennis te maken met de docenten en vragen te stellen over de opleiding.

Taster session
2026-02-03 17:00 - 17:45 | Online
In this free session you will receive information about the Leadership Embodiment Coach Training and you will have the opportunity to meet the instructors and ask questions about the training.

Refresh & Relax lunch
2026-02-23 12:30 - 13:15, 2026-03-30 12:30 - 13:15, 2026-04-20 12:30 - 13:15, 2026-06-01 12:30 - 13:15 | Online
In a world full of hustle and bustle and change, it’s essential to consciously pause together, recharge, and find new inspiration. During these short, interactive sessions, you’ll work with immediately applicable tools to embody powerful, relaxed, and human leadership—especially when things get tense.

Refresh & Relax lunch
2026-02-23 12:30 - 13:15, 2026-03-30 12:30 - 13:15, 2026-04-20 12:30 - 13:15, 2026-06-01 12:30 - 13:15 | Online
In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.

Leiderschap in beweging
2026-03-05 15:00 - 19:00 | Miele Experience Center Vianen, De Limiet 2, Vianen, 4131 NR, Netherlands
Hoe houd je je hoofd koel, hart warm en je rug recht?
Als manager sta je dagelijks voor de uitdaging om richting te geven, beslissingen te nemen en je team te inspireren – vaak onder hoge druk en in een snel veranderende omgeving. Onder druk verliest het brein toegang tot informatieverwerking, empathie, zelf-reflectie en innovatievermogen. Hoe krijg je die capaciteiten weer snel ‘online’? Juist dan maak je het verschil met hoe je aanwezig bent: niet alleen met je hoofd, maar ook met je lichaamshouding en aandacht.
In deze workshop leer je met praktische, fysieke technieken direct invloed te nemen op je eigen staat van zijn. Je ontdekt hoe je onder druk kunt centreren, zodat je helder blijft denken, empathisch blijft reageren en daadkrachtig kunt handelen. Met inzichten en oefeningen uit Leadership Embodiment – geïnspireerd door Aikido, mindfulness, topsport en neurobiologie – krijg je zicht op je automatische reactiepatronen en hoe je deze kunt bijsturen naar meer kracht, verbinding en focus.
Zo blijf je ook in lastige gesprekken, bij weerstand of kritiek, ontspannen en effectief communiceren. Je krijgt direct toepasbare tools om als leider met meer rust, veerkracht en impact te werken aan wat er voor jou en je organisatie echt toe doet.
Wat neem je mee naar huis?

Begrijpen wat er in je brein gebeurt onder druk en hoe je jezelf positief kunt beïnvloeden.
Meer rust, focus en veerkracht in uitdagende situaties.
Inzicht in je automatische reactiepatronen, de kracht en valkuilen daarvan, en hoe je deze kunt bijsturen.
Effectiever en menselijker communiceren, ook bij weerstand of kritiek.
Tools om als leider krachtig en verbonden te blijven, juist als het spannend wordt.

Anouk Brack
Anouk Brack, MSc in biologie, is internationaal leiderschapsexpert en lead trainer van Leadership Embodiment in Europa. Ze werkte 15 jaar aan de Wageningen Universiteit o.a. op gebied van duurzaam leiderschap.
Haar kennis uit 25 jaar trainer en (executive) coach verwerkte ze in drie boeken.

De verborgen dimensie van leiderschap – met technieken om lichaam en brein optimaal te laten samenwerken
Leiderschap in verandering – samen doen wat ertoe doet: vol met tips over minder gedoe en meer samenwerken vanuit de bedoeling in organisaties
De Daily Focusplanner – 3 x 5 minuten routines voor meer focus, flow en voldoening in je werkdag

Anouk brengt helderheid, rust, en praktische oplossingen, met humor.

Leadership in Motion
2026-03-05 15:00 - 19:00 | Miele Experience Center Vianen, De Limiet 2, Vianen, 4131 NR, Netherlands
How do you keep a cool head, a warm heart, and a steady presence?
As a manager, you face the daily challenge of providing direction, making decisions, and inspiring your team—often under high pressure and in a rapidly changing environment. Under pressure, the brain loses access to information processing, empathy, self-reflection, and the ability to innovate. How can you quickly bring these capacities back ‘online’? This is where your presence makes the difference: not just with your mind, but also through your posture and attention.
In this workshop, you will learn practical, physical techniques to directly influence your own state of being. You’ll discover how to center yourself under pressure, so you can keep thinking clearly, respond with empathy, and act decisively. With insights and exercises from Leadership Embodiment—drawing on Aikido, mindfulness, top sports, and neurobiology—you’ll gain awareness of your automatic reaction patterns and learn how to shift them towards greater strength, connection, and focus.
This way, even in difficult conversations, when facing resistance or criticism, you’ll remain relaxed and communicate effectively. You’ll receive immediately applicable tools to work as a leader with more calm, resilience, and impact on what truly matters to you and your organization.
What will you take home?

Understand what happens in your brain under pressure and how to positively influence yourself.
More calm, focus, and resilience in challenging situations.
Insight into your automatic reaction patterns, their strengths and pitfalls, and how to adjust them.
More effective and human communication, even when facing resistance or criticism.
Tools to remain powerful and connected as a leader, especially when things get tough.

Anouk Brack
Anouk Brack, MSc in Biology, is an international leadership expert and lead trainer of Leadership Embodiment in Europe. She worked for 15 years at Wageningen University, specializing in sustainable leadership.
She has distilled her 25 years of experience as a trainer and (executive) coach into three books:

The Hidden Dimension of Leadership – with techniques to optimize the collaboration between body and brain
Leadership in Change – doing what matters together: full of tips for less hassle and more collaboration based on purpose in organizations
The Daily Focus Planner – 3 x 5-minute routines for more focus, flow, and fulfillment in your workday

Anouk brings clarity, calm, and practical solutions—with a sense of humor.

Verdiepingsmiddag voor Leadership Embodiment gevorderden
2026-03-11 13:30 - 17:00 | Arnhem, Arnhem, Netherlands
Herontdek jouw kracht en focus tijdens een inspirerende middag waarin je jouw Leadership Embodiment vaardigheden verdiept en verfrist. Onder begeleiding van een ervaren trainer werk je aan het versterken van je focus, veerkracht en leiderschapskwaliteiten. Door middel van lichte bewegingsoefeningen, centreren onder druk en technieken zoals werken met de drie centra (hoofd, hart en hara), ervaar je hoe ontspanning en kracht hand in hand gaan. Alles wordt afgestemd op jouw behoeften en de dynamiek van de groep.
Deze interactieve sessie is speciaal voor gevorderden die Leadership Embodiment Level 1 hebben afgerond, een coachingstraject hebben gevolgd of een workshop Leadership Embodiment hebben meegemaakt. De middag vindt plaats in Arnhem van 13:00 tot 17:00 uur (optionele lunch om 12:00 uur) en kost €220 excl. BTW. Boek alle vier de middagen met 15% korting en betaal €187 per middag.
Schrijf je nu in en ontdek hoe je met meer focus en flow kunt handelen!

LE in-depth afternoon
2026-03-11 13:30 - 17:00 | Arnhem, Arnhem, Netherlands
Rediscover your strength and focus during an inspiring afternoon where you will deepen and refresh your Leadership Embodiment skills. Under the guidance of an experienced trainer, you will work on strengthening your focus, resilience, and leadership qualities. Through light movement exercises, centering under pressure, and techniques such as working with the three centers (head, heart, and hara), you will experience how relaxation and strength go hand in hand. Everything is tailored to your needs and the dynamics of the group.
This interactive session is especially for advanced participants who have completed Leadership Embodiment Level 1, followed a coaching program, or attended a Leadership Embodiment workshop. The afternoon takes place in Arnhem from 1:00 PM to 5:00 PM (optional lunch at 12:00 PM) and costs €220 excl. VAT. Book all four afternoons with a 15% discount and pay €187 per afternoon.
Sign up now and discover how you can act with more focus and flow!

Je brein onder druk
2026-03-13 09:30 - 11:00 | Online
In een tijd waarin steeds meer leiders streven naar een balans tussen verstand en gevoel, is er een diepere laag te ontdekken. Om je volledige potentieel als leider en als individu te benutten, is het essentieel om de harmonie tussen lichaam en geest te cultiveren. In deze sessie reikt Anique je praktische instrumenten aan die je helpen om optimaal te presteren, zelfs in de meest uitdagende situaties. Anique’s aanpak is geworteld in neurobiologisch onderzoek, geïnspireerd door technieken uit de topsport en doordrenkt met de wijsheid van mindfulness en oosterse vechtkunsten. Met De Verborgen Dimensie van Leiderschap in handen, beschik je over een krachtige tool om jouw volledige potentieel te ontsluiten.
Wat zijn de voordelen?

Je vergroot je vermogen om je emotionele toestand positief te beïnvloeden, zelfs onder druk, waardoor je effectief kunt omgaan met uitdagende situaties.
Je leert hoe je mensen gemakkelijker kunt motiveren en weerstand kunt omzetten in samenwerking.
Je ervaart meer kalmte en overzicht, waardoor je beter in staat bent om informatie te verwerken en prioriteiten te stellen.
Je ontwikkelt veerkracht om constructief om te gaan met tegenslagen en complexe scenario’s.

Bovendien? In slechts één minuut kun je van stress naar flow gaan door je te centreren, wat resulteert in een heldere focus, verhoogde inspiratie en innerlijke kracht. Je leert echt te luisteren, zelfs naar kritiek, zonder het persoonlijk op te vatten, en je kunt standpunten helder maken zonder agressie of vaagheid. Kortom: je zult met meer gemak en energie bijdragen aan datgene wat voor jou belangrijk is, zelfs in uitdagende omstandigheden!
Dus zeg vaarwel tegen het constant voorbij rennen aan jezelf, het worstelen met moeilijke collega’s, het wakker liggen van werkgerelateerde gedachten, en het gevoel van ontevredenheid met jezelf. Laat de frustratie van dagelijkse hectiek en een slechte organisatiecultuur achter je, en behoud een helder zicht op het grotere plaatje, zonder constant bezig te zijn met het blussen van brandjes. Deze masterclass zal jouw inzicht, kracht en creativiteit versterken, en je helpen om als leider te floreren.

Your brain under pressure
2026-03-13 09:30 - 11:00 | Online
In a time when more and more leaders are seeking a balance between reason and emotion, there is a deeper layer to discover. To fully realize your potential as a leader and as an individual, it is essential to cultivate harmony between body and mind. In this session, Anique will provide you with practical tools to help you perform optimally, even in the most challenging situations. Anique’s approach is rooted in neurobiological research, inspired by techniques from top-level sports, and infused with the wisdom of mindfulness and Eastern martial arts. With The Hidden Dimension of Leadership in hand, you have a powerful tool to unlock your full potential.
What are the benefits?

You increase your ability to positively influence your emotional state, even under pressure, enabling you to handle challenging situations effectively.
You learn how to motivate people more easily and turn resistance into collaboration.
You experience greater calm and clarity, allowing you to process information better and set priorities.
You develop resilience to deal constructively with setbacks and complex scenarios.

And there’s more: In just one minute, you can shift from stress to flow by centering yourself, resulting in clear focus, increased inspiration, and inner strength. You will learn to truly listen—even to criticism—without taking it personally, and to express your viewpoints clearly without aggression or vagueness. In short, you will contribute with more ease and energy to what matters most to you, even in challenging circumstances!
So say goodbye to constantly running past yourself, struggling with difficult colleagues, lying awake with work-related thoughts, and feeling dissatisfied with yourself. Leave behind the frustration of daily chaos and a poor organizational culture, and maintain a clear view of the bigger picture without constantly putting out fires. This masterclass will strengthen your insight, power, and creativity, and help you flourish as a leader.

Proeverij Leadership Embodiment
2026-03-27 09:30 - 12:00 | Wonders of Work – Utrecht, Vredenburgpassage 116, Utrecht, 3511GC, Netherlands
Krachtig én ontspannen kunnen handelen in uitdagende situaties door belichaamd leiderschap
Maak kennis met Leadership Embodiment: Krachtig én ontspannen kunnen handelen in uitdagende situaties door belichaamd leiderschapen.
En ontmoet meteen andere enthousiaste ‘Wonderful People’ in deze mini training-Proeverij.
Wat is het?
Leadership Embodiment ofwel Belichaamd Leiderschap is een methode die je krachtige handvatten geeft om je beste zelf te zijn … onder druk! En dat is zeker handig als je wel eens in uitdagende situaties, lastige ontmoetingen of moeilijke gesprekken terecht komt.
Daarin weet je vaak wel wat je moet doen (vooraf .. en … achteraf 😉 maar het voor elkaar krijgen in het moment, terwijl je vaak ‘op slot’ of in vaak herkenbare ineffectieve patronen schiet, dat is de kunst. En voor die kunst is Leadership Embodiment de praktische sleutel.
Hoe werkt het?
Leadership Embodiment maakt gebruik van principes uit Aikido en Mindfulness en is gebaseerd op biomedische inzichten. In plaats van met je hoofd en via theorie werken we veel met je fysiek, je houding, het sturen van je aandacht en focus. Juist door die directe lijfelijke ervaring en oefening begrijp je veel makkelijker waar het om gaat en wat er nodig is in situaties waar je je onder druk voelt. Confusius zei niet voor niets: "ik hoor en vergeet, ik zie en herinner, ik doe en begrijp". Het zelf eenvoudig toe kunnen passen in stressvolle situaties wordt daarmee ook een stuk makkelijker.
Wat levert het je op?
Door deze praktische aanpak en eenvoudige oefeningen leer je een korte route (terug) naar een aantal essentiële breinfuncties. Het vermogen om het grotere plaatje te blijven zien, verbindend- en inlevend vermogen, creativiteit en gebalanceerd zelfvertrouwen.
Voor wie?
Voor iedere leidinggevende of voor wie een leidinggevende functie of rol ambieert is het in mijn optiek een must. Maar voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen in zijn professionaliteit en persoonlijk leiderschap kan het meer dan handig zijn.
Door wie?
Mijn naam is Jerome ten Noever de Brauw. Inmiddels 28 jaar trainer en coach op het gebied van Leiderschap, Invloed en Impact en Persoonlijke effectiviteit en nog steeds niet uitgeleerd. Leidinggeven zonder Macht is een van mijn favoriete trainingen dus ik kan je veel vertellen over invloed uitoefenen en samenwerking versterken maar Leadership Embodiment is toch wel een van de mooiste pareltjes die ik ben tegen gekomen en zelf nog dagelijks plezier van heb (… en in sommige situaties extreem dankbaar voor ben).
Wat kost het?
Nu nog gratis. Nou ja, wat van je tijd, een open mind en bereidheid om te oefenen en te onderzoeken. Voor jou een mogelijkheid om iets heel praktisch te leren, voor mij een mogelijkheid om iets moois te delen (want daar begint vermenigvuldigen wat mij betreft mee).
En met dank aan Wonders of Work voor het beschikbaar stellen van de ruimte om met elkaar
aan de slag te gaan.
Aantal plaatsen beschikbaar?
10 (dus meldt je aan via Jerome@trinamis.nl of met de knop hieronder)

Leadership Embodiment Taster Session
2026-03-27 09:30 - 12:00 | Wonders of Work – Utrecht, Vredenburgpassage 116, Utrecht, 3511GC, Netherlands
Acting Powerfully and Calmly in Challenging Situations through Embodied Leadership
Discover Leadership Embodiment: the method that enables you to act powerfully and calmly in challenging situations through embodied leadership.
And immediately meet other enthusiastic ‘Wonderful People’ in this mini training-taster.
What is it?
Leadership Embodiment is a method that gives you powerful tools to be your best self… under pressure! This is especially useful if you ever find yourself in challenging situations, difficult encounters, or tough conversations.
Often, you know what you should do (beforehand… and afterwards 😉), but actually managing it in the moment—when you tend to freeze up or fall into familiar, ineffective patterns—is the real art. Leadership Embodiment is the practical key to mastering that art.
How does it work?
Leadership Embodiment uses principles from Aikido and Mindfulness and is based on biomedical insights. Instead of working from your head and with theory, we focus on your body, your posture, and directing your attention and focus. Through this direct physical experience and practice, you more easily understand what’s needed in situations where you feel under pressure. As Confucius said: “I hear and I forget, I see and I remember, I do and I understand.” Being able to apply this yourself in stressful situations becomes much easier.
What does it bring you?
Through this practical approach and simple exercises, you learn a shortcut (back) to several essential brain functions: the ability to see the bigger picture, empathy and connection, creativity, and balanced self-confidence.
For whom?
In my view, it’s a must for every leader or anyone aspiring to a leadership role. But it’s also more than useful for anyone who wants to develop themselves in their professionalism and personal leadership.
By whom?
My name is Jerome ten Noever de Brauw. I have been a trainer and coach in Leadership, Influence and Impact, and Personal Effectiveness for 28 years—and I’m still learning. “Leading without Power” is one of my favorite trainings, so I can tell you a lot about influencing and strengthening collaboration, but Leadership Embodiment is truly one of the most beautiful gems I’ve come across and still enjoy daily (… and am extremely grateful for in some situations).
What does it cost?
Currently, it’s free. Well, it costs some of your time, an open mind, and a willingness to practice and explore. For you, it’s an opportunity to learn something very practical; for me, it’s a chance to share something valuable (because in my view, that’s where multiplying begins).
With thanks to Wonders of Work for providing the space for us to work together.
Number of places available?
10 (so sign up via Jerome@trinamis.nl or with the button below)

Kick Off
2026-04-02 | Online
Vandaag is de online kick off sessie van de Leadership Embodiment Coach training 2026

Kick off session LECT 2026
2026-04-02 | Online
Today is the online kick-off session of the Leadership Embodiment Coach training 2026

Leadership Embodiment Fundamentals + Verdiepingsmiddag
2026-04-21 - 2026-04-22 | Kloosterhotel ZIN, Vught, Boxtelseweg 58, Vught, 5261NE, Netherlands
Ontdek hoe je als leider of professional met meer rust, helderheid en kracht kunt handelen, zelfs in uitdagende situaties. Tijdens deze tweedaagse training leer je praktische technieken uit mindfulness, neurowetenschappen en Aikido om je staat van zijn positief te beïnvloeden. Je gaat van stress naar flow in 1 minuut, leert krachtig communiceren zonder agressie en krijgt mensen makkelijker mee door weerstand om te buigen. Het resultaat? Meer overzicht, veerkracht en impact in je werk en leven.
De training is ideaal voor leiders, ondernemers, coaches en trainers die hun leiderschap willen versterken. Je werkt aan inclusiviteit, effectieve communicatie en veerkracht. Na afloop ontvang je een officieel certificaat en praktische tools die je direct kunt toepassen.
Speciale aanbieding: Je krijgt naast de tweedaagse Leadership Embodiment Fundamentals training voor dezelfde prijs ook toegang tot de verdiepingsmiddag op 10 juni zodat je je nieuw geleerde vaardigheden kunt aanscherpen.

Leadership Embodiment Fundamentals
2026-04-21 - 2026-04-22 | Kloosterhotel ZIN, Vught, Boxtelseweg 58, Vught, 5261NE, Netherlands
Discover how, as a leader or professional, you can act with more calm, clarity, and strength—even in challenging situations. During this two-day training, you will learn practical techniques from mindfulness, neuroscience, and Aikido to positively influence your state of being. You will move from stress to flow in just one minute, learn to communicate powerfully without aggression, and more easily engage others by transforming resistance. The result? Greater overview, resilience, and impact in your work and life.
This training is ideal for leaders, entrepreneurs, coaches, and trainers who want to strengthen their leadership. You will work on inclusivity, effective communication, and resilience. Upon completion, you will receive an official certificate and practical tools you can apply immediately.
Special offer: In addition to the two-day Leadership Embodiment Fundamentals training, you will also get access to the in-depth afternoon session on June 10th at no extra cost, so you can further sharpen your newly acquired skills.

Leiderschap onder druk: Belichaamde aanwezigheid voor leiders en teams
2026-04-30 17:00 - 18:00 | Online
LET OP: De taal van dit webinar is Engels!
Veel leiders weten precies waar ze voor staan. Maar zodra de druk oploopt, neemt ons overlevingsmechanisme het vaak over. Het lichaam spant aan, de focus vernauwt en we schieten in de reactiviteit. In die staat is het lastiger om te reflecteren, empathisch te blijven en informatie helder te verwerken—terwijl we juist dán creativiteit en innovatie nodig hebben.
Dit webinar van één uur biedt een praktische introductie in Embodied Leadership: een lichaamsgerichte benadering die je helpt om in real-time te herkennen wanneer je in de overlevingsstand schiet en hoe je terugkeert naar een gegronde, krachtige staat.
Samen met onderzoeker Christine Tello-Lorenz en leiderschapstrainer Anouk Brack verken je een Leadership Embodiment zelfscan en ervaar je een concrete oefening die je direct kunt toepassen in uitdagende situaties.
De 5-seconden reset
De techniek die je leert is een simpele reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel. Zo kun je ook onder druk je beste zelf zijn, in plaats van je meest reactieve zelf.
Deze sessie is voor leiders die niet alleen willen weten wat goed leiderschap is, maar het ook willen voelen en belichamen—juist op de momenten dat het er echt toe doet.
Wat het je oplevert
Na dit webinar heb je:

Helder zicht op jouw leiderschap onder druk
Je begrijpt wat embodied leadership is en hoe jouw interne staat jouw impact op anderen vormgeeft. Je leert je eigen patronen herkennen wanneer je vanuit balans naar reactiviteit beweegt.
Een spiegel voor je eigen belichaamde leiderschap
Via een praktische zelfscan verken je je huidige niveau van leadership embodiment. Je krijgt inzicht in hoe jouw fysieke gewoontes de psychologische veiligheid, verbinding en prestaties in je team ondersteunen of juist beperken.
Een eenvoudige oefening voor direct gebruik
Je leert en oefent een techniek—een reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel—die je lichaamsbewustzijn vergroot. Dit helpt je om te schakelen van reactiviteit naar een veerkrachtige respons, zodat je gecentreerd blijft tijdens belangrijke gesprekken, vergaderingen en beslismomenten.

Voor wie is dit webinar?
Leiders op alle niveaus: Van startende managers tot senior leaders die opereren in omgevingen met een hoge druk of veel verandering.
Consultants en coaches: Die een gegronde introductie zoeken in de rol van belichaming (embodiment) bij leiderschaps- en teamontwikkeling.

Christine Tello-Lorenz
Christine Tello-Lorenz is a leadership psychologist who has spent the last 20 years as a corporate talent development consultant strengthening organizational culture, leadership, and teams, while also supporting individuals in navigating change, growth, and alignment in their professional and personal lives. Her expertise in leadership development guides self-discovery, enabling empowered behavior change. Additionally, research on leadership embodiment resulted in the first body-based self assessment that expands the lens through which we view leadership by integrating physiology and neuroscience for greater self-awareness.

Anouk Brack
Anouk Brack is an international leadership development expert and one of Europe’s leading trainers in Leadership Embodiment. Over the past two decades she has supported executives, teams, and leadership professionals in staying clear-headed, warm-hearted, and steady under pressure. By integrating physiology, neuroscience, and contemplative practice into leadership development, her work makes self-awareness tangible and enables embodied behavior change in the moments that matter most.

Reach out to Anouk anouk.brack@anouka.nl if you would like to receive a 50% discount code, for instance if you’re a student or currently in between jobs. You’re welcome.

Webinar Lead Under Pressure: Embodied Presence for Leaders and Teams
2026-04-30 17:00 - 18:00 | Online
Many leaders know what they stand for—but under pressure, their survival system often takes over. The body tightens, attention narrows, and we shift into reactivity. In that state, it becomes harder to reflect, stay empathic, process information clearly, and access the creativity and innovation we actually need.
This 1-hour webinar gives you a practical introduction to embodied leadership: a body-based approach that helps you recognize, in real time, when you’re pulled into survival mode and shows you how to return to a more grounded, resourced state. Together with embodied leadership researcher Christine Tello-Lorenz and leadership trainer Anouk Brack, you’ll explore a Leadership Embodiment self-assessment and experience a concrete practice you can immediately apply in challenging situations.
The practice you’ll learn is a simple five-second reset for your nervous system, so you can be your best self under pressure—rather than your most reactive one.
This session is for leaders who don’t just want to “know” what good leadership is, but want to feel and embody it—especially when it matters most.
What you’ll take away
By the end of this webinar, you will:

See your leadership under pressure more clearly
Understand what embodied leadership is and how your internal state shapes your impact on others.
Recognize your own patterns when you move from centered to reactive.
Have a mirror for your embodied leadership
Use a practical self-assessment to explore your current level of leadership embodiment.
Gain insight into how your body-based habits support or limit psychological safety, connection, and performance in your team.
Own a simple practice you can use the same day
Learn and practice an embodiment technique—a five-second reset for your nervous system—that increases body awareness, helps you shift from reactivity to a more resourced response, and supports you to stay centered in key conversations, meetings, and decision moments.

Target Audience
Leaders at all levels: from first-time people managers to senior leaders who operate in high-stakes, high-change environments.
Consultants and coaches who want a grounded introduction to embodiment in leadership and team development.

Christine Tello-Lorenz
Christine Tello-Lorenz is a leadership psychologist who has spent the last 20 years as a corporate talent development consultant strengthening organizational culture, leadership, and teams, while also supporting individuals in navigating change, growth, and alignment in their professional and personal lives. Her expertise in leadership development guides self-discovery, enabling empowered behavior change. Additionally, research on leadership embodiment resulted in the first body-based self assessment that expands the lens through which we view leadership by integrating physiology and neuroscience for greater self-awareness.

Anouk Brack
Anouk Brack is an international leadership development expert and one of Europe’s leading trainers in Leadership Embodiment. Over the past two decades she has supported executives, teams, and leadership professionals in staying clear-headed, warm-hearted, and steady under pressure. By integrating physiology, neuroscience, and contemplative practice into leadership development, her work makes self-awareness tangible and enables embodied behavior change in the moments that matter most.

Reach out to Anouk anouk.brack@anouka.nl if you would like to receive a 50% discount code, for instance if you’re a student or currently in between jobs. You’re welcome.

Overgang & Leiderschap
2026-05-28 11:30 - 13:00 | Online
Krachtig blijven in tijden van verandering
Ervaar jij of je medewerkers de impact van de overgang op het werk? Merk je dat deze levensfase niet alleen lichamelijke, maar ook mentale en emotionele veranderingen met zich meebrengt? Wil je weten wat de gevolgen kunnen zijn voor jezelf, je team en de organisatie – én vooral wat je eraan kunt doen (en wat niet)?
Meld je dan aan voor het interactieve webinar “Overgang & Leiderschap”. In één uur krijg je:

Inzicht in de klachten en veranderingen die de overgang met zich meebrengt, zowel fysiek als mentaal.
Praktische handvatten om je eigen staat van zijn te reguleren en te optimaliseren, met technieken als centreren en bewust ademhalen.
Inspiratie om als leider of collega het gesprek aan te gaan en een cultuur te creëren waarin welzijn en effectiviteit hand in hand gaan.
Duidelijkheid over wat je wél en niet kunt beïnvloeden in deze fase – en hoe acceptatie en openheid bijdragen aan veerkracht en samenwerking.
Concrete voorbeelden en oefeningen die je direct kunt toepassen in je werk en dagelijks leven.

Voor wie?
Dit webinar is voor leidinggevenden, HR-professionals en medewerkers die willen leren omgaan met de uitdagingen én kansen van de overgang op de werkvloer.

Waarom meedoen?
De overgang is een periode van verandering, maar ook een kans om leiderschap te tonen – door goed voor jezelf te zorgen, open te communiceren en samen te werken aan een gezonde, veerkrachtige werkomgeving.
Meld je nu aan en ontdek hoe je krachtig en met meer rust en focus door deze fase navigeert – voor jezelf én je team.
Je hoofd koel, je hart warm, je rug recht.
Samen doen wat ertoe doet, ook in tijden van verandering.

Transition & Menopause
2026-05-28 11:30 - 13:00 | Online
Staying Strong in Times of Change
Are you or your employees experiencing the impact of menopause at work? Do you notice that this life phase brings not only physical, but also mental and emotional changes? Would you like to understand the consequences for yourself, your team, and your organization—and, most importantly, what you can (and cannot) do about it?
Sign up for the interactive webinar “Transition & Leadership.” In just one hour, you will receive:

Insight into the symptoms and changes that menopause brings, both physically and mentally.
Practical tools to regulate and optimize your own state of being, using techniques such as centering and conscious breathing.
Inspiration to start the conversation as a leader or colleague and to create a culture where well-being and effectiveness go hand in hand.
Clarity about what you can and cannot influence during this phase—and how acceptance and openness contribute to resilience and collaboration.
Concrete examples and exercises you can immediately apply in your work and daily life.

Who is it for?
This webinar is for managers, HR professionals, and employees who want to learn how to deal with both the challenges and opportunities of menopause in the workplace.
Why participate?
Menopause is a period of change, but also an opportunity to show leadership—by taking good care of yourself, communicating openly, and working together towards a healthy, resilient work environment.
Sign up now and discover how to navigate this phase with strength, calm, and focus—for yourself and your team.
Clear mind, open heart, steady presence.
Doing what matters, together—even in times of change.
