BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AnoukA Academy - ECPv6.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AnoukA Academy
X-ORIGINAL-URL:https://academy.anouka.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor AnoukA Academy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T131500
DTSTAMP:20260618T004258
CREATED:20251211T200650Z
LAST-MODIFIED:20260319T140908Z
UID:42158-1776688200-1776690900@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-7/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260430T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260430T180000
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260309T130635Z
LAST-MODIFIED:20260319T140909Z
UID:43305-1777568400-1777572000@academy.anouka.nl
SUMMARY:Leiderschap onder druk: Belichaamde aanwezigheid voor leiders en teams
DESCRIPTION:LET OP: De taal van dit webinar is Engels! \nVeel leiders weten precies waar ze voor staan. Maar zodra de druk oploopt\, neemt ons overlevingsmechanisme het vaak over. Het lichaam spant aan\, de focus vernauwt en we schieten in de reactiviteit. In die staat is het lastiger om te reflecteren\, empathisch te blijven en informatie helder te verwerken—terwijl we juist dán creativiteit en innovatie nodig hebben. \nDit webinar van één uur biedt een praktische introductie in Embodied Leadership: een lichaamsgerichte benadering die je helpt om in real-time te herkennen wanneer je in de overlevingsstand schiet en hoe je terugkeert naar een gegronde\, krachtige staat. \nSamen met onderzoeker Christine Tello-Lorenz en leiderschapstrainer Anouk Brack verken je een Leadership Embodiment zelfscan en ervaar je een concrete oefening die je direct kunt toepassen in uitdagende situaties. \nDe 5-seconden reset\nDe techniek die je leert is een simpele reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel. Zo kun je ook onder druk je beste zelf zijn\, in plaats van je meest reactieve zelf. \nDeze sessie is voor leiders die niet alleen willen weten wat goed leiderschap is\, maar het ook willen voelen en belichamen—juist op de momenten dat het er echt toe doet.\nWat het je oplevert \nNa dit webinar heb je: \n\nHelder zicht op jouw leiderschap onder druk\nJe begrijpt wat embodied leadership is en hoe jouw interne staat jouw impact op anderen vormgeeft. Je leert je eigen patronen herkennen wanneer je vanuit balans naar reactiviteit beweegt.\nEen spiegel voor je eigen belichaamde leiderschap\nVia een praktische zelfscan verken je je huidige niveau van leadership embodiment. Je krijgt inzicht in hoe jouw fysieke gewoontes de psychologische veiligheid\, verbinding en prestaties in je team ondersteunen of juist beperken.\nEen eenvoudige oefening voor direct gebruik\nJe leert en oefent een techniek—een reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel—die je lichaamsbewustzijn vergroot. Dit helpt je om te schakelen van reactiviteit naar een veerkrachtige respons\, zodat je gecentreerd blijft tijdens belangrijke gesprekken\, vergaderingen en beslismomenten.\n\nVoor wie is dit webinar?\nLeiders op alle niveaus: Van startende managers tot senior leaders die opereren in omgevingen met een hoge druk of veel verandering. \nConsultants en coaches: Die een gegronde introductie zoeken in de rol van belichaming (embodiment) bij leiderschaps- en teamontwikkeling. \n  \n \nChristine Tello-Lorenz\nChristine Tello-Lorenz is a leadership psychologist who has spent the last 20 years as a corporate talent development consultant strengthening organizational culture\, leadership\, and teams\, while also supporting individuals in navigating change\, growth\, and alignment in their professional and personal lives. Her expertise in leadership development guides self-discovery\, enabling empowered behavior change. Additionally\, research on leadership embodiment resulted in the first body-based self assessment that expands the lens through which we view leadership by integrating physiology and neuroscience for greater self-awareness. \n\n \nAnouk Brack\nAnouk Brack is an international leadership development expert and one of Europe’s leading trainers in Leadership Embodiment. Over the past two decades she has supported executives\, teams\, and leadership professionals in staying clear-headed\, warm-hearted\, and steady under pressure. By integrating physiology\, neuroscience\, and contemplative practice into leadership development\, her work makes self-awareness tangible and enables embodied behavior change in the moments that matter most. \n\nReach out to Anouk anouk.brack@anouka.nl if you would like to receive a 50% discount code\, for instance if you’re a student or currently in between jobs. You’re welcome.
URL:https://academy.anouka.nl/event/leiderschap-onder-druk-belichaamde-aanwezigheid-voor-leiders-en-teams/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://academy.anouka.nl/wp-content/uploads/2026/03/LinkedIn-Afbeelding-Webinar-g5QW62.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260528T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260528T130000
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20251027T145133Z
LAST-MODIFIED:20260319T140909Z
UID:42055-1779967800-1779973200@academy.anouka.nl
SUMMARY:Overgang & Leiderschap
DESCRIPTION:Krachtig blijven in tijden van verandering\nErvaar jij of je medewerkers de impact van de overgang op het werk? Merk je dat deze levensfase niet alleen lichamelijke\, maar ook mentale en emotionele veranderingen met zich meebrengt? Wil je weten wat de gevolgen kunnen zijn voor jezelf\, je team en de organisatie – én vooral wat je eraan kunt doen (en wat niet)? \nMeld je dan aan voor het interactieve webinar “Overgang & Leiderschap”. In één uur krijg je: \n\nInzicht in de klachten en veranderingen die de overgang met zich meebrengt\, zowel fysiek als mentaal.\nPraktische handvatten om je eigen staat van zijn te reguleren en te optimaliseren\, met technieken als centreren en bewust ademhalen.\nInspiratie om als leider of collega het gesprek aan te gaan en een cultuur te creëren waarin welzijn en effectiviteit hand in hand gaan.\nDuidelijkheid over wat je wél en niet kunt beïnvloeden in deze fase – en hoe acceptatie en openheid bijdragen aan veerkracht en samenwerking.\nConcrete voorbeelden en oefeningen die je direct kunt toepassen in je werk en dagelijks leven.\n\n  \nVoor wie?\nDit webinar is voor leidinggevenden\, HR-professionals en medewerkers die willen leren omgaan met de uitdagingen én kansen van de overgang op de werkvloer. \n  \nWaarom meedoen?\nDe overgang is een periode van verandering\, maar ook een kans om leiderschap te tonen – door goed voor jezelf te zorgen\, open te communiceren en samen te werken aan een gezonde\, veerkrachtige werkomgeving. \nMeld je nu aan en ontdek hoe je krachtig en met meer rust en focus door deze fase navigeert – voor jezelf én je team. \nJe hoofd koel\, je hart warm\, je rug recht.\nSamen doen wat ertoe doet\, ook in tijden van verandering.
URL:https://academy.anouka.nl/event/overgang-leiderschap/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar,Incompany,Masterclass
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T131500
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260311T132139Z
LAST-MODIFIED:20260319T140910Z
UID:43333-1780317000-1780319700@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-10/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260629T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260629T131500
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260311T132157Z
LAST-MODIFIED:20260319T140911Z
UID:43335-1782736200-1782738900@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-12/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T110000
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20251027T145134Z
LAST-MODIFIED:20260319T140911Z
UID:42056-1787736600-1787742000@academy.anouka.nl
SUMMARY:Je brein onder druk
DESCRIPTION:In een tijd waarin steeds meer leiders streven naar een balans tussen verstand en gevoel\, is er een diepere laag te ontdekken. Om je volledige potentieel als leider en als individu te benutten\, is het essentieel om de harmonie tussen lichaam en geest te cultiveren. In deze sessie reikt Anique je praktische instrumenten aan die je helpen om optimaal te presteren\, zelfs in de meest uitdagende situaties. Anique’s aanpak is geworteld in neurobiologisch onderzoek\, geïnspireerd door technieken uit de topsport en doordrenkt met de wijsheid van mindfulness en oosterse vechtkunsten. Met De Verborgen Dimensie van Leiderschap in handen\, beschik je over een krachtige tool om jouw volledige potentieel te ontsluiten. \nWat zijn de voordelen?\n\nJe vergroot je vermogen om je emotionele toestand positief te beïnvloeden\, zelfs onder druk\, waardoor je effectief kunt omgaan met uitdagende situaties.\nJe leert hoe je mensen gemakkelijker kunt motiveren en weerstand kunt omzetten in samenwerking.\nJe ervaart meer kalmte en overzicht\, waardoor je beter in staat bent om informatie te verwerken en prioriteiten te stellen.\nJe ontwikkelt veerkracht om constructief om te gaan met tegenslagen en complexe scenario’s.\n\nBovendien? In slechts één minuut kun je van stress naar flow gaan door je te centreren\, wat resulteert in een heldere focus\, verhoogde inspiratie en innerlijke kracht. Je leert echt te luisteren\, zelfs naar kritiek\, zonder het persoonlijk op te vatten\, en je kunt standpunten helder maken zonder agressie of vaagheid. Kortom: je zult met meer gemak en energie bijdragen aan datgene wat voor jou belangrijk is\, zelfs in uitdagende omstandigheden! \nDus zeg vaarwel tegen het constant voorbij rennen aan jezelf\, het worstelen met moeilijke collega’s\, het wakker liggen van werkgerelateerde gedachten\, en het gevoel van ontevredenheid met jezelf. Laat de frustratie van dagelijkse hectiek en een slechte organisatiecultuur achter je\, en behoud een helder zicht op het grotere plaatje\, zonder constant bezig te zijn met het blussen van brandjes. Deze masterclass zal jouw inzicht\, kracht en creativiteit versterken\, en je helpen om als leider te floreren.
URL:https://academy.anouka.nl/event/je-brein-onder-druk-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar,Incompany,Masterclass
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T131500
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260311T132210Z
LAST-MODIFIED:20260319T140911Z
UID:43340-1788179400-1788182100@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-13/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T131500
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260311T132211Z
LAST-MODIFIED:20260319T140912Z
UID:43345-1790598600-1790601300@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-17/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T131500
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260311T132212Z
LAST-MODIFIED:20260319T140913Z
UID:43349-1793017800-1793020500@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-21/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261103T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261103T170000
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20251027T145148Z
LAST-MODIFIED:20260319T140913Z
UID:42057-1793692800-1793725200@academy.anouka.nl
SUMMARY:Proud Imposter
DESCRIPTION:Het imposter sydroom is het gevoel dat je door de mand gaat vallen. Dat het nu niet meer lang zal duren of ze komen erachter dat je eigenlijk niet weet wat je doet. Imposter betekent bedrieger. En heel veel mensen hebben er last van\, vrouwen en mannen. Het ‘imposter syndroom’ zorgt er voor dat je minder je bijdrage kunt leveren omdat je teveel twijfelt en minder tot je recht komt. En dat is jammer want waarschijnlijk kloppen jouw ideeën over jezelf niet helemaal. Je hoeft er ook niet altijd last van te hebben\, maar misschien herken je dat je soms worstelt met die gedachtes. Nou dat hebben dus heel veel mensen en wil je daar ook mee aan de slag en er lichter mee omgaan dan kun je meedoen met deze webinar. \nWat neem je mee uit deze sessie:\n\nWat het imposter syndroom inhoudt\, dat je niet de enige bent\, en meer interessante weetjes uit onderzoek;\nImposter gedachten en gevoelens eerder herkennen en hoe je kunt zorgen dat ze minder vat op je krijgen;\nHoe je jezelf kunt ondersteunen om je sterker\, en in verbinding te voelen.
URL:https://academy.anouka.nl/event/proud-imposter-3/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar,Incompany,Masterclass
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T131500
DTSTAMP:20260618T004259
CREATED:20260311T132213Z
LAST-MODIFIED:20260319T140914Z
UID:43350-1796041800-1796044500@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-22/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
END:VCALENDAR