BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AnoukA Academy - ECPv6.18.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://academy.anouka.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor AnoukA Academy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T131500
DTSTAMP:20261031T012309Z
CREATED:20261031T012309Z
LAST-MODIFIED:20261031T012309Z
UID:45137-1793017800-1793020500@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch: Dagpauze
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n26 oktober 2026: Strategische Rust — De kracht van de dagpauze\nRust is geen luxe\, maar een strategische noodzaak. In deze sessie leer je hoe korte\, bewuste pauzes je mentale helderheid herstellen en je focus versterken. Je ontdekt de HARK-methode (Houding\, Ademhaling\, Ruimte\, Kwaliteit) — een 5-seconden reset die je midden op de dag kunt inzetten om van stress of vermoeidheid weer naar een lekkere flow te gaan.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-dagpauze-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T131500
DTSTAMP:20261025T012305Z
CREATED:20261025T012305Z
LAST-MODIFIED:20261025T012305Z
UID:44279-1793017800-1793020500@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch: Dagpauze
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n26 oktober 2026: Strategische Rust — De kracht van de dagpauze\nRust is geen luxe\, maar een strategische noodzaak. In deze sessie leer je hoe korte\, bewuste pauzes je mentale helderheid herstellen en je focus versterken. Je ontdekt de HARK-methode (Houding\, Ademhaling\, Ruimte\, Kwaliteit) — een 5-seconden reset die je midden op de dag kunt inzetten om van stress of vermoeidheid weer naar een lekkere flow te gaan.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-dagpauze/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T131500
DTSTAMP:20261031T012308Z
CREATED:20261031T012308Z
LAST-MODIFIED:20261031T012308Z
UID:45132-1790598600-1790601300@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch: Dagoogst
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n28 september 2026: DagOogst — Eindig je dag met voldoening\nVeel leiders en professionals eindigen hun dag met een onvoltooid gevoel — je weet vooral wat er niet gelukt is. De DagOogst is een 5-minuten routine die je brein traint om te zien wat je wél hebt bereikt. Je leert je dag afsluiten met erkenning van je successen\, loslaten van wat niet lukte\, en met een tevreden gevoel je avond ingaan. Zo start je de volgende dag ook weer lekkerder op.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-dagoogst-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T131500
DTSTAMP:20261025T012304Z
CREATED:20261025T012304Z
LAST-MODIFIED:20261025T012304Z
UID:44274-1790598600-1790601300@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch: Dagoogst
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n28 september 2026: DagOogst — Eindig je dag met voldoening\nVeel leiders en professionals eindigen hun dag met een onvoltooid gevoel — je weet vooral wat er niet gelukt is. De DagOogst is een 5-minuten routine die je brein traint om te zien wat je wél hebt bereikt. Je leert je dag afsluiten met erkenning van je successen\, loslaten van wat niet lukte\, en met een tevreden gevoel je avond ingaan. Zo start je de volgende dag ook weer lekkerder op.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-dagoogst/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T131500
DTSTAMP:20261031T012308Z
CREATED:20261031T012308Z
LAST-MODIFIED:20261031T012308Z
UID:45129-1788179400-1788182100@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n31 augustus 2026: DagStart — Je ochtendritueel voor helderheid\nHoe je je dag begint\, bepaalt hoe je dag verloopt. De DagStart is een 5-minuten ochtendroutine die je helpt om vanuit intentie te werken in plaats van vanuit reactie. Je leert een eenvoudig ritueel om je systeem te activeren\, je prioriteiten helder te krijgen en met focus aan je dag te beginnen — zonder dat je telefoon of inbox je koers bepaalt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-6/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T131500
DTSTAMP:20261025T012304Z
CREATED:20261025T012304Z
LAST-MODIFIED:20261025T012304Z
UID:44271-1788179400-1788182100@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n31 augustus 2026: DagStart — Je ochtendritueel voor helderheid\nHoe je je dag begint\, bepaalt hoe je dag verloopt. De DagStart is een 5-minuten ochtendroutine die je helpt om vanuit intentie te werken in plaats van vanuit reactie. Je leert een eenvoudig ritueel om je systeem te activeren\, je prioriteiten helder te krijgen en met focus aan je dag te beginnen — zonder dat je telefoon of inbox je koers bepaalt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-3/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T110000
DTSTAMP:20261031T012308Z
CREATED:20261031T012308Z
LAST-MODIFIED:20261031T012308Z
UID:45127-1787736600-1787742000@academy.anouka.nl
SUMMARY:Je brein onder druk
DESCRIPTION:In een tijd waarin steeds meer leiders streven naar een balans tussen verstand en gevoel\, is er een diepere laag te ontdekken. Om je volledige potentieel als leider en als individu te benutten\, is het essentieel om de harmonie tussen lichaam en geest te cultiveren. In deze sessie reikt Anique je praktische instrumenten aan die je helpen om optimaal te presteren\, zelfs in de meest uitdagende situaties. Anique’s aanpak is geworteld in neurobiologisch onderzoek\, geïnspireerd door technieken uit de topsport en doordrenkt met de wijsheid van mindfulness en oosterse vechtkunsten. Met De Verborgen Dimensie van Leiderschap in handen\, beschik je over een krachtige tool om jouw volledige potentieel te ontsluiten. \nWat zijn de voordelen?\n\nJe vergroot je vermogen om je emotionele toestand positief te beïnvloeden\, zelfs onder druk\, waardoor je effectief kunt omgaan met uitdagende situaties.\nJe leert hoe je mensen gemakkelijker kunt motiveren en weerstand kunt omzetten in samenwerking.\nJe ervaart meer kalmte en overzicht\, waardoor je beter in staat bent om informatie te verwerken en prioriteiten te stellen.\nJe ontwikkelt veerkracht om constructief om te gaan met tegenslagen en complexe scenario’s.\n\nBovendien? In slechts één minuut kun je van stress naar flow gaan door je te centreren\, wat resulteert in een heldere focus\, verhoogde inspiratie en innerlijke kracht. Je leert echt te luisteren\, zelfs naar kritiek\, zonder het persoonlijk op te vatten\, en je kunt standpunten helder maken zonder agressie of vaagheid. Kortom: je zult met meer gemak en energie bijdragen aan datgene wat voor jou belangrijk is\, zelfs in uitdagende omstandigheden! \nDus zeg vaarwel tegen het constant voorbij rennen aan jezelf\, het worstelen met moeilijke collega’s\, het wakker liggen van werkgerelateerde gedachten\, en het gevoel van ontevredenheid met jezelf. Laat de frustratie van dagelijkse hectiek en een slechte organisatiecultuur achter je\, en behoud een helder zicht op het grotere plaatje\, zonder constant bezig te zijn met het blussen van brandjes. Deze masterclass zal jouw inzicht\, kracht en creativiteit versterken\, en je helpen om als leider te floreren.
URL:https://academy.anouka.nl/event/je-brein-onder-druk-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar,Incompany
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T110000
DTSTAMP:20261025T012304Z
CREATED:20261025T012304Z
LAST-MODIFIED:20261025T012304Z
UID:44269-1787736600-1787742000@academy.anouka.nl
SUMMARY:Je brein onder druk
DESCRIPTION:In een tijd waarin steeds meer leiders streven naar een balans tussen verstand en gevoel\, is er een diepere laag te ontdekken. Om je volledige potentieel als leider en als individu te benutten\, is het essentieel om de harmonie tussen lichaam en geest te cultiveren. In deze sessie reikt Anique je praktische instrumenten aan die je helpen om optimaal te presteren\, zelfs in de meest uitdagende situaties. Anique’s aanpak is geworteld in neurobiologisch onderzoek\, geïnspireerd door technieken uit de topsport en doordrenkt met de wijsheid van mindfulness en oosterse vechtkunsten. Met De Verborgen Dimensie van Leiderschap in handen\, beschik je over een krachtige tool om jouw volledige potentieel te ontsluiten. \nWat zijn de voordelen?\n\nJe vergroot je vermogen om je emotionele toestand positief te beïnvloeden\, zelfs onder druk\, waardoor je effectief kunt omgaan met uitdagende situaties.\nJe leert hoe je mensen gemakkelijker kunt motiveren en weerstand kunt omzetten in samenwerking.\nJe ervaart meer kalmte en overzicht\, waardoor je beter in staat bent om informatie te verwerken en prioriteiten te stellen.\nJe ontwikkelt veerkracht om constructief om te gaan met tegenslagen en complexe scenario’s.\n\nBovendien? In slechts één minuut kun je van stress naar flow gaan door je te centreren\, wat resulteert in een heldere focus\, verhoogde inspiratie en innerlijke kracht. Je leert echt te luisteren\, zelfs naar kritiek\, zonder het persoonlijk op te vatten\, en je kunt standpunten helder maken zonder agressie of vaagheid. Kortom: je zult met meer gemak en energie bijdragen aan datgene wat voor jou belangrijk is\, zelfs in uitdagende omstandigheden! \nDus zeg vaarwel tegen het constant voorbij rennen aan jezelf\, het worstelen met moeilijke collega’s\, het wakker liggen van werkgerelateerde gedachten\, en het gevoel van ontevredenheid met jezelf. Laat de frustratie van dagelijkse hectiek en een slechte organisatiecultuur achter je\, en behoud een helder zicht op het grotere plaatje\, zonder constant bezig te zijn met het blussen van brandjes. Deze masterclass zal jouw inzicht\, kracht en creativiteit versterken\, en je helpen om als leider te floreren.
URL:https://academy.anouka.nl/event/je-brein-onder-druk/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar,Incompany
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260629T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260629T131500
DTSTAMP:20261031T012308Z
CREATED:20261031T012308Z
LAST-MODIFIED:20261031T012308Z
UID:45126-1782736200-1782738900@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-5/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260629T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260629T131500
DTSTAMP:20261025T012304Z
CREATED:20261025T012304Z
LAST-MODIFIED:20261025T012304Z
UID:44268-1782736200-1782738900@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T131500
DTSTAMP:20261031T012308Z
CREATED:20261031T012308Z
LAST-MODIFIED:20261031T012308Z
UID:45120-1780317000-1780319700@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-4/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T131500
DTSTAMP:20261025T012303Z
CREATED:20261025T012303Z
LAST-MODIFIED:20261025T012303Z
UID:44262-1780317000-1780319700@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260430T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260430T180000
DTSTAMP:20261031T012308Z
CREATED:20261031T012308Z
LAST-MODIFIED:20261031T012308Z
UID:44259-1777568400-1777572000@academy.anouka.nl
SUMMARY:Leiderschap onder druk: Belichaamde aanwezigheid voor leiders en teams
DESCRIPTION:LET OP: De taal van dit webinar is Engels! \nVeel leiders weten precies waar ze voor staan. Maar zodra de druk oploopt\, neemt ons overlevingsmechanisme het vaak over. Het lichaam spant aan\, de focus vernauwt en we schieten in de reactiviteit. In die staat is het lastiger om te reflecteren\, empathisch te blijven en informatie helder te verwerken—terwijl we juist dán creativiteit en innovatie nodig hebben. \nDit webinar van één uur biedt een praktische introductie in Embodied Leadership: een lichaamsgerichte benadering die je helpt om in real-time te herkennen wanneer je in de overlevingsstand schiet en hoe je terugkeert naar een gegronde\, krachtige staat. \nSamen met onderzoeker Christine Tello-Lorenz en leiderschapstrainer Anouk Brack verken je een Leadership Embodiment zelfscan en ervaar je een concrete oefening die je direct kunt toepassen in uitdagende situaties. \nDe 5-seconden reset\nDe techniek die je leert is een simpele reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel. Zo kun je ook onder druk je beste zelf zijn\, in plaats van je meest reactieve zelf. \nDeze sessie is voor leiders die niet alleen willen weten wat goed leiderschap is\, maar het ook willen voelen en belichamen—juist op de momenten dat het er echt toe doet.\nWat het je oplevert \nNa dit webinar heb je: \n\nHelder zicht op jouw leiderschap onder druk\nJe begrijpt wat embodied leadership is en hoe jouw interne staat jouw impact op anderen vormgeeft. Je leert je eigen patronen herkennen wanneer je vanuit balans naar reactiviteit beweegt.\nEen spiegel voor je eigen belichaamde leiderschap\nVia een praktische zelfscan verken je je huidige niveau van leadership embodiment. Je krijgt inzicht in hoe jouw fysieke gewoontes de psychologische veiligheid\, verbinding en prestaties in je team ondersteunen of juist beperken.\nEen eenvoudige oefening voor direct gebruik\nJe leert en oefent een techniek—een reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel—die je lichaamsbewustzijn vergroot. Dit helpt je om te schakelen van reactiviteit naar een veerkrachtige respons\, zodat je gecentreerd blijft tijdens belangrijke gesprekken\, vergaderingen en beslismomenten.\n\nVoor wie is dit webinar?\nLeiders op alle niveaus: Van startende managers tot senior leaders die opereren in omgevingen met een hoge druk of veel verandering. \nConsultants en coaches: Die een gegronde introductie zoeken in de rol van belichaming (embodiment) bij leiderschaps- en teamontwikkeling. \n  \n \nChristine Tello-Lorenz\nChristine Tello-Lorenz is a leadership psychologist who has spent the last 20 years as a corporate talent development consultant strengthening organizational culture\, leadership\, and teams\, while also supporting individuals in navigating change\, growth\, and alignment in their professional and personal lives. Her expertise in leadership development guides self-discovery\, enabling empowered behavior change. Additionally\, research on leadership embodiment resulted in the first body-based self assessment that expands the lens through which we view leadership by integrating physiology and neuroscience for greater self-awareness. \n\n \nAnouk Brack\nAnouk Brack is an international leadership development expert and one of Europe’s leading trainers in Leadership Embodiment. Over the past two decades she has supported executives\, teams\, and leadership professionals in staying clear-headed\, warm-hearted\, and steady under pressure. By integrating physiology\, neuroscience\, and contemplative practice into leadership development\, her work makes self-awareness tangible and enables embodied behavior change in the moments that matter most. \n\nReach out to Anouk anouk.brack@anouka.nl if you would like to receive a 50% discount code\, for instance if you’re a student or currently in between jobs. You’re welcome.
URL:https://academy.anouka.nl/event/leiderschap-onder-druk-belichaamde-aanwezigheid-voor-leiders-en-teams/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://academy.anouka.nl/wp-content/uploads/2026/09/LinkedIn-Afbeelding-Webinar-5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260430T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260430T180000
DTSTAMP:20261025T012303Z
CREATED:20261025T012303Z
LAST-MODIFIED:20261025T012303Z
UID:45117-1777568400-1777572000@academy.anouka.nl
SUMMARY:Leiderschap onder druk: Belichaamde aanwezigheid voor leiders en teams
DESCRIPTION:LET OP: De taal van dit webinar is Engels! \nVeel leiders weten precies waar ze voor staan. Maar zodra de druk oploopt\, neemt ons overlevingsmechanisme het vaak over. Het lichaam spant aan\, de focus vernauwt en we schieten in de reactiviteit. In die staat is het lastiger om te reflecteren\, empathisch te blijven en informatie helder te verwerken—terwijl we juist dán creativiteit en innovatie nodig hebben. \nDit webinar van één uur biedt een praktische introductie in Embodied Leadership: een lichaamsgerichte benadering die je helpt om in real-time te herkennen wanneer je in de overlevingsstand schiet en hoe je terugkeert naar een gegronde\, krachtige staat. \nSamen met onderzoeker Christine Tello-Lorenz en leiderschapstrainer Anouk Brack verken je een Leadership Embodiment zelfscan en ervaar je een concrete oefening die je direct kunt toepassen in uitdagende situaties. \nDe 5-seconden reset\nDe techniek die je leert is een simpele reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel. Zo kun je ook onder druk je beste zelf zijn\, in plaats van je meest reactieve zelf. \nDeze sessie is voor leiders die niet alleen willen weten wat goed leiderschap is\, maar het ook willen voelen en belichamen—juist op de momenten dat het er echt toe doet.\nWat het je oplevert \nNa dit webinar heb je: \n\nHelder zicht op jouw leiderschap onder druk\nJe begrijpt wat embodied leadership is en hoe jouw interne staat jouw impact op anderen vormgeeft. Je leert je eigen patronen herkennen wanneer je vanuit balans naar reactiviteit beweegt.\nEen spiegel voor je eigen belichaamde leiderschap\nVia een praktische zelfscan verken je je huidige niveau van leadership embodiment. Je krijgt inzicht in hoe jouw fysieke gewoontes de psychologische veiligheid\, verbinding en prestaties in je team ondersteunen of juist beperken.\nEen eenvoudige oefening voor direct gebruik\nJe leert en oefent een techniek—een reset van vijf seconden voor je zenuwstelsel—die je lichaamsbewustzijn vergroot. Dit helpt je om te schakelen van reactiviteit naar een veerkrachtige respons\, zodat je gecentreerd blijft tijdens belangrijke gesprekken\, vergaderingen en beslismomenten.\n\nVoor wie is dit webinar?\nLeiders op alle niveaus: Van startende managers tot senior leaders die opereren in omgevingen met een hoge druk of veel verandering. \nConsultants en coaches: Die een gegronde introductie zoeken in de rol van belichaming (embodiment) bij leiderschaps- en teamontwikkeling. \n  \n \nChristine Tello-Lorenz\nChristine Tello-Lorenz is a leadership psychologist who has spent the last 20 years as a corporate talent development consultant strengthening organizational culture\, leadership\, and teams\, while also supporting individuals in navigating change\, growth\, and alignment in their professional and personal lives. Her expertise in leadership development guides self-discovery\, enabling empowered behavior change. Additionally\, research on leadership embodiment resulted in the first body-based self assessment that expands the lens through which we view leadership by integrating physiology and neuroscience for greater self-awareness. \n\n \nAnouk Brack\nAnouk Brack is an international leadership development expert and one of Europe’s leading trainers in Leadership Embodiment. Over the past two decades she has supported executives\, teams\, and leadership professionals in staying clear-headed\, warm-hearted\, and steady under pressure. By integrating physiology\, neuroscience\, and contemplative practice into leadership development\, her work makes self-awareness tangible and enables embodied behavior change in the moments that matter most. \n\nReach out to Anouk anouk.brack@anouka.nl if you would like to receive a 50% discount code\, for instance if you’re a student or currently in between jobs. You’re welcome.
URL:https://academy.anouka.nl/event/leiderschap-onder-druk-belichaamde-aanwezigheid-voor-leiders-en-teams-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://academy.anouka.nl/wp-content/uploads/2026/10/LinkedIn-Afbeelding-Webinar.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR