BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AnoukA Academy - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AnoukA Academy
X-ORIGINAL-URL:https://academy.anouka.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor AnoukA Academy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T131500
DTSTAMP:20261014T062305Z
CREATED:20261014T062305Z
LAST-MODIFIED:20261014T062305Z
UID:44279-1793017800-1793020500@academy.anouka.nl
SUMMARY:Refresh & Relax lunch: Dagpauze
DESCRIPTION:In een wereld vol drukte en verandering is het essentieel om samen bewust stil te staan\, op te laden en nieuwe inspiratie op te doen. Tijdens deze korte\, interactieve sessies werk je met direct toepasbare tools om krachtig\, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – juist wanneer het spannend wordt. \n26 oktober 2026: Strategische Rust — De kracht van de dagpauze\nRust is geen luxe\, maar een strategische noodzaak. In deze sessie leer je hoe korte\, bewuste pauzes je mentale helderheid herstellen en je focus versterken. Je ontdekt de HARK-methode (Houding\, Ademhaling\, Ruimte\, Kwaliteit) — een 5-seconden reset die je midden op de dag kunt inzetten om van stress of vermoeidheid weer naar een lekkere flow te gaan.
URL:https://academy.anouka.nl/event/refresh-relax-lunch-dagpauze/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis webinar
END:VEVENT
END:VCALENDAR